香港艺人汪明荃同样印证了 “早筛早治” 的重要性。2002 年她发现乳房有肿瘤后，没有丝毫犹豫，立即选择手术切除，并严格遵循医生的治疗方案，定期复查。她的经历直接推动香港防癌意识提升 —— 据香港防癌会统计，自其公开病情后，本港 40 岁以上市民的体检率提升了 23% 。
她在化疗期间坚持工作，这种 “把治病当日子过” 的态度，与罗家英改良粤剧练声法进行呼吸训练、研究食疗配方的细节，共同诠释了 “医学治疗 + 生活方式调整” 的双重抗癌逻辑。她的主治医生曾感叹：“他们证明了癌症不是人生的休止符。“
然而，我们也有一些令人惋惜的例子，“黛玉” 陈晓旭。她在发现乳腺癌后，因工作忙碌及对癌症的抵触心理未及时就医，确诊时已错过早期手术机会。网传其对手术可能导致的身体改变（如乳房切除）存在心理抵触，这或许影响了治疗选择。最终，陈晓旭在确诊一年左右就去世了。
她临终前强调 “一切皆是缘分”，其选择反映了个体对生命终点的不同理解。但作为公共案例，更需传递的是：癌症并非绝对 “绝症”，在科学进步的今天，多数早期患者可实现长期生存，理性抗争与接纳并不矛盾。
三、科学认知，积极行动：从预防到应对，每一步都是希望
普通人的日常早筛：你的健康，从点滴守护开始
乳腺癌的早期发现是生命延续的关键钥匙，而普通人能做的，是让“早发现、早治疗”成为生活的一部分。
1.每月一次的温柔触碰 月经结束后的第七天，不妨给自己几分钟时间，在镜前仔细观察乳房的变化——皮肤是否凹陷？乳头有无异常分泌物？再用指尖轻轻按压，从外到内画圈检查，别忘记腋下的淋巴结。更年期女性可以选一个容易记住的日子，比如每月的第一天，让自检成为与身体对话的习惯。
2.医学筛查：为健康多添一份安心
年轻女性（20-40岁）：每年一次医生触诊，像定期保养爱车一样重视乳房健康；若家族中有相关病史，建议在体检时加做乳腺超声，让科技成为你的“第二双眼”。
40岁以上女性：钼靶检查能捕捉到连手指都难以察觉的钙化灶，与超声“双管齐下”，让早期病变无所遁形。
高风险人群：如果基因检测提示风险，别怕麻烦，按医生建议缩短检查间隔。
3. 生活里的小坚持，藏着健康的密码
少一份炸鸡奶茶，多一盘西兰花和深海鱼；熬夜追剧时，想想清晨的阳光和运动后酣畅的汗水；每天半小时的快走或瑜伽，不仅是为身材，更是让身体里的每一个细胞都充满战斗力。
新发患者的应对之路：你不是一个人在战斗
确诊的那一刻，世界或许会突然安静。但请记住，乳腺癌不是生命的句号，而是需要勇气面对的一个逗号。
1.第一步：握紧专业的手 像宋美龄一样果断——得知病情后，坚信医生的判断。病理报告上的“分期分型”或许冰冷，但它是指引治疗方向的灯塔。别让偏方和谣言模糊了视线，专业医学才是健康的出路。
2.给情绪一个出口 允许自己流泪、害怕，但别让恐惧吞噬希望。像汪明荃那样，把治疗当作一场需要耐心的旅程。加入像康爱公益这样的群体抗癌、互助陪伴的公益组织，进入幸福学堂多个康复班级进行学习和成长。你会发现，那些深夜的焦虑、化疗的艰辛，除了家人之外还有人真正懂你、心疼你。
3.治疗之外，生活仍在继续
复查不是枷锁：定期随访就像与老友的约定，只为确认一切安好。
记录生命的痕迹：把检查单和用药说明整理成册，它是你勇敢的勋章，也是医生最可靠的“战友”。
一口热汤，一步脚印：治疗期间，体力允许时，去公园走走，让风吹散药水的气味，阳光会告诉你：生命依然值得热爱。
四、携手共抗乳腺癌：我们的使命与担当
作为一家专业服务肿瘤患者及家属的公益慈善组织，康爱公益深知乳腺癌防治工作的重要性和紧迫性。今天这篇文章，特别希望你转发给妈妈、闺蜜和身边每一位女性 —— 不是制造焦虑，而是想告诉她们：乳腺癌不是‘死刑’，但无知和逃避才是。
希望你和我们一起努力，让更多的人了解乳腺癌，不再谈癌色变，为乳腺癌患者带去温暖与希望。康爱公益幸福学堂周一至周五，都有免费的康复公益课，可以联系康爱公益小助手：15367957503（微信同号）加入患友大家庭。
参考文献：
[1][2] 李治中（菠萝）.她说/菠萝解密乳腺癌[M].北京：清华大学出版社，2019：9-12。返回搜狐，查看更多